L’OMS afferma che “uno stato di salute sia uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale”Mai come negli ultimi anni, causa eventi traumatici quali…
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In questo articolo allego un Power Point che racchiude le tematiche principali che andrò a trattare in questo blog ma anche piccoli accorgimenti e suggerimenti…
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Iniziare la giornata con una colazione saziante, completa e genuina per me è fondamentale. Senza colazione infatti non riuscirei a proseguire al meglio. Tramite questo…
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Il mondo del fitness è un mondo infinito e variegato, sempre in evoluzione.Dal mio punto di vista, da quello che ho potuto provare sulla mia…
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